Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 95.40g | Carbs: 74.64g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Piątnica Serek Wiejski, SFD WPC Protein Plus V3, Mintaj, Tesco Value Paprykarz Szczeciński, Chleb Graham. Lunch: Zupa Brokułowa. Dinner: Ser Gouda, Leczo z Kiełbasą, Rymut Ryżowe Pieczywo Chrupkie, Włoszczowa Serek do Chleba ze Szczypiorkiem. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|