Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 105.03g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий с Черничным Слоем, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла, Огурец, Атяшево Сервелат Финский, Хлеб Дарницкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Деревенское Молочко Сыр Моцарелла. Dinner: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|