Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 61.16g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Атяшево Сервелат Финский, Огурец, Помидоры, Хлеб Дарницкий. Lunch: Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками, Clever Булочка Сдобная, Самса с Курицей. Dinner: Хлеб Дарницкий, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сосиска Max Скт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|