Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
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57.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2141 kcal
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Fat: 45.60g | Prot: 157.30g | Carbs: 272.80g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン ゆでたまご. Lunch: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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