Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 91.46g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Творог 0,2%, Мистраль Гречневая Крупа, ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Корица. Lunch: Тыква, Kamis Хмели-Сунели, Свеклы, Льняные Семена, Зеленый Острый Перец ч.л., Кунжутное Масло. Dinner: Оливковое Масло, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", ВкусВилл Кефир 1%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|