Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 93.60g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Овощные Котлеты с Курицей, Чай, Банан, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Корица, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Чай, Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|