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Heute nach den 30min joggen, da vorher vergessen
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85.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2048 kcal
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Fat: 41.74g | Prot: 128.94g | Carbs: 271.45g.
Breakfast: Nektarinen, Seitenbacher Himbeere Carbs 19.0, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lunch: Real Quality Rote Johannisbeeren, Erdbeeren, Möhren, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkel Flocken Feinblatt, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dinner: Almette Frischkäse Kräuter, Radieschen, Brotliebling Rustikales Weizen, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Edeka Griechischer Feta, Ei, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Gut & Günstig Penne Rigate. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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