Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 183.09g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Малина, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Льняное Масло, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель. Dinner: Греческий Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|