Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 73.24g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Ev Kızartması, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Aynes Ayran, Arnavut Ciğeri. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Other: Badem, Fındık, Algida Cornetto Disc. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskonmaz's Weight History
|