Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 80.59g | Carbs: 273.26g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Белый Город Молоко 2.5%, Персики. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, Черешня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Vitaland Персики, Красное Яблоко, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Здрава Крекер Французский Прованс, Хлеб Черный. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|