Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
zainabalaboodd
Journal
19 Jul 17
zainabalaboodd's Journal, 19 Jul 17
zainabalaboodd's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
82 kg
Lost so far:
14 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 19 July 2017:
836 kcal
Fat: 28.89g | Prot: 24.18g | Carbs: 129.35g.
Breakfast:
العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), الخضراوات المغطاة بخليط الحمص و الطحين المقلية(باكورة), الخبز المسطح (العربي) المحمص, الشاي المحلى مسبقا بالسكر.
Lunch:
الخوخ, فطائر الجبن الدنماركي.
Dinner:
اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, همبرغر (باتيه مع البهارات).
Snacks/Other:
الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف.
more...
2514 kcal
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.9 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
zainabalaboodd's Weight History
View Complete History