Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
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109.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2687 kcal
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Fat: 119.62g | Prot: 194.76g | Carbs: 203.79g.
Breakfast: Huile de Coco, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lunch: Myprotein Oméga 3, Choux, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Myprotein Oméga 3, Foie de Veau. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Marque Repère Emmental, Amora Mayonnaise de Dijon, Baguette, Isla Délice Délice de Dinde Fumé. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nesquik Chocolat Chaud, St Michel Galettes Tout au Beurre, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, LU Prince Choco. more...
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3528 kcal
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Exercise:
Vélo - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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