Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 86.42g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Кофе, Milford Подсластитель Жидкий, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bio Баланс Кефирный 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Абрикос, Черешня, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Уха. Snacks/Other: Старые Традиции Белёвский Мармелад Луговые Травы, Кофе, Руккола, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Finn Crisp Sesame. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|