Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
99.1 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 67.46g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: Земляника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Icecro Сорбет Манго, Зубатка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|