Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 117.47g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Корица, Ого Овсяные Отруби, Дыня, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Помидоры, Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Нежный, Порошок Карри, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|