Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 52.57g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Паштет, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Клубника, Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Сливовидные Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Паштет, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 hours and 26 minutes, Resting - 6 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varya016's Weight History
|