Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 10.83g | Prot: 76.59g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Бондюэль Чечевица на Пару. Dinner: Martini Asti, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Чечевица на Пару. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|