Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 69.63g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lunch: Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Черный, Персики. Snacks/Other: Красное Яблоко, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Хлеб Черный, Добрянка Котлета Куриная Паровая. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|