Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
476 kcal
|
Fat: 11.12g | Prot: 48.72g | Carbs: 45.96g.
Breakfast: Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Тамбовская Индейка Индейка Стейк Грудки, Картошка Вареная, Лук, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Агро-Альянс Отварной Бурый Рис, Тамбовская Индейка Индейка Стейк Грудки. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|