Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 98.06g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Банан, Кофе с Молоком, Pilos Творог 4% (Pilos), Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Омлет с Молоком, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Груши, Инмарко Мороженое Магнат, Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|