|
Nouja, vocht is er weer af?? Klaar voor een weekendje weg 😬
|
89 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 74.49g | Carbs: 272.21g.
Breakfast: Alpro Kokosmelk, Rozijnen, AH Biologisch Havermout. Lunch: Avocado, AH Roma Tomaten, AH Sugarsnaps, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Vegetarische Slager Kipworst, Zacht Gekookt Ei, AH Courgette, Bonduelle Rode Kidneybonen, Bonduelle Kikkererwten. Dinner: AH Kersen, Starbucks Frappuccino, Starbucks Hummus Chickpea Wrap. Snacks/Other: AH Verse Geitenkaas 50+, Dadel, AH Bladerdeeg, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jonagold, Milsani Houdbare Magere Melk, Espresso, Komkommer (met Schil), Kanzi Appels. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|