Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 117.13g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2%, Дыня, Ого Овсяные Отруби, Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо, Мистраль Киноа, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Порошок Карри, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Snacks/Other: Preston Сухое Молоко 26%, Вокруг Света Какао Роял, Fit Parad Заменитель Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Кофе Эспрессо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|