Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
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58.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2362 kcal
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Fat: 60.90g | Prot: 162.80g | Carbs: 286.75g.
Breakfast: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ. Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: セブン-イレブン どら焼, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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