Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 124.16g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Oltermanni Сыр 55%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Oltermanni Сыр 55%, Черешня. Dinner: Морской Коктейль, Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Зефир, Котлета Рыбная, Картофель Отварной. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 37 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|