Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 77.30g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Chleb Pszenny, Pasta Jajeczna, Saga Herbata Czarna, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Kukurydziane. Lunch: Krupnik. Dinner: Pieczony Schab Wieprzowy, Rukola, Bułka Razowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|