Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 116.65g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Дыня, Домик в деревне Творог 0,2%, Ого Овсяные Отруби, Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Мистраль Киноа, Оливковое Масло, Авокадо. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Порошок Карри, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Заменитель Сахара, Вокруг Света Какао Роял, Вареное Яйцо, Миндаль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 13 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|