Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 44.01g | Carbs: 72.03g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная. Lunch: Мистраль Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Авокадо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Snacks/Other: Зефир. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Housework - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|