Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 60.36g | Carbs: 275.04g.
Breakfast: Мёд, Персики, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Славянская Трапеза Рагу Овощное по-Венгерски, Бахетле Перец Болгарский Гриль. Dinner: Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Пирожное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Три Кота Булочка с Вишней, Био Баланс Биокефирный 1%. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Resting - 10 hours and 29 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka_ky's Weight History
|