Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 138.63g | Carbs: 71.40g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Американо, Куриное Филе, Яичный Омлет. Dinner: Американо, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи. Snacks/Other: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Простоквашино Творог 2%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|