Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 109.87g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Атяшево Сервелат Финский, Хлеб Дарницкий. Lunch: Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками, Самса с Курицей, Alpenland Йогурт 0,3%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Шашлык Куриный, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Карась Жареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|