Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 86.85g | Carbs: 264.09g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: J7 Яблочный Сок, Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Активиа Био Протеиновая 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|