Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
53 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 76.63g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный с Мармеладом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Елизавета Хлеб Вафельный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Шампиньоны, Редис, Картошка Вареная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Здоровка Отруби Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Сыр Гауда, Груши, Нектарины, Елизавета Хлеб Вафельный, Доктор Слим Доктор Слим Классический Вкус. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|