Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 68.42g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Киви, Избенка Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Бахетле Филе Семги, Болгарский Перец. Dinner: Абрикосы, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Красное Яблоко, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Киви, Красные Помидоры, Пирог Эльзасский с Яблоками. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (square dancing) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЧиба's Weight History
|