Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 56.95g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кедровые Орехи, Чай, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Салат Овощной Букет, Компот из Сухофруктов, Карусель Котлета Домашняя, Фасоль Белая. Dinner: Рис с Овощами, Салат Овощной, Кальмар, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фруктовый Салат, Творог 18%. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|