Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 44.00g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Яичный Омлет, Сахар, Valio Сметана Домашняя 23%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Морковь, Додо Пицца Компот, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рассольник. Dinner: Сливы, Компот из Сухофруктов, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|