Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 47.14g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Хлеб Черный, Морковь, Картофель Тушеный с Мясом, Рассольник. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Творожная Запеканка, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|