Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 40.96g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Плов, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком. more...
|
|
3215 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|