Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 62.09g | Carbs: 213.14g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Курица Вареная, Белый Рис. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб, Своя Компания Солянка Сборная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Яблоко, Кефир 2,5%, Сахар, Сметана, Творог 9%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|