Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 46.04g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Чай, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сало, Борщ, Хлеб, Кисель, Картофель Тушеный с Мясом, Морковь. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе, Пицца с Сыром (36 см). more...
|
|
2826 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|