Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 56.20g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Unagrande Сыр Моцарелла, Рыба Копченая, Шоколад, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Варенье, Блины, Чай, Котлета Свиная, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Компот из Сухофруктов, Хлеб, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|