Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
709 kcal
|
Fat: 14.40g | Prot: 65.35g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Батон Нарезной, Свекла Вареная, Савос Голубцы Ленивые, Рыбный Суп. Dinner: Яблоко, Макароны Отварные, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|