Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
739 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 54.67g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Чай Несладкий, Чай, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Свекла Вареная, Хлеб, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 1%, Приморский Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Печеная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|