Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1141 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 42.93g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Чай, Яйцо (Целое). Lunch: Компот из Сухофруктов, Брокколи, Хлеб Черный, Сметана, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Приморский Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Чай, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой, Печеное Яблоко. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Мытьё полов используя швабры - 10 minutes, Протирка пыли - 10 minutes, Мытьё полов на коленях - 10 minutes, Vacuuming - 13 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|