Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
951 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 64.27g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Антонов Двор Торт Сырный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кальмар Отварной. Dinner: Гринагро Сметана 20%, Чай, Виктория Картофель Запеченный, Мясо Кролика, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырник, Чай, Яблоко. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|