Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1099 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 57.27g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Чай, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог 9%. Lunch: Хлеб, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Морской Капусты, Суп с Клецками. Dinner: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Элефант Буженина, Белый Хлеб, Холодец. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|