Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1207 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 38.32g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Хлеб, Кисель, Магнит Морковь Свежая, Картофель Тушеный с Мясом, Суп Овощной. Dinner: Яблоко, Груши, Имбирь Маринованный, Котлета Свиная. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком, Финик, Green Street Экзотика (Цукаты, Орехи). more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|