Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1345 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 61.90g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Dove Тёмный Шоколад (8г), Чай, Сахарный Песок, Сметана, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Зерновой, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Хлеб Зерновой, Водка, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Бисквит, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|