Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
991 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 70.90g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Гринагро Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб, Лимонный Сок, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Чай, Помидоры Черри, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|