Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 65.18g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Ашан Буженина Запеченая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Чай. Lunch: Хлеб, Моя Семья Компот, Магнит Салат Оливье, Савос Голубцы Ленивые, Борщ. Dinner: Кукуруза Вареная, Сахарный Песок, Гринагро Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Конфета, Кофе. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|