Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 30.17g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Банан, Чай с Лимоном, Асто Кета Малосоленая, Сливочное Масло, Хлеб. Lunch: Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Лук, Хлеб, Сало, Knorr Мясной Суп с Лапшой. Dinner: Виноград, Нестле Батончик Фитнес, Чай. Snacks/Other: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|